一般而言，早上吃雞蛋是有益健康的。雞蛋富含優質蛋白質、維生素和礦物質，有助於提供一天所需的能量和營養。此外，雞蛋中的膽堿對大腦健康尤為重要，而維生素D和B群維生素則對維持身體正常功能至關重要。
在早餐中加入雞蛋，可以提供持久的能量，幫助人們在上午保持活力。雞蛋的烹飪方式多樣，可以煮、炒或做成煎蛋，但無論哪種方式，都應注意適量攝入。例如，全脂牛奶、燕麥和雞蛋可以組成一頓營養豐富的早餐。在藥物治療方麵，如果需要，可以在醫生指導下使用如阿司匹林、維生素D補充劑和鐵劑等藥物，以補充營養或治療特定健康問題。
總之，早上吃雞蛋是一個健康的選擇，但應注意整體飲食平衡，並在必要時谘詢醫生關於營養補充劑的使用。