一般而言，連續靜坐超過90分鍾可被視為久坐。
久坐可能對身體健康產生不利影響，包括增加患心血管疾病、2型糖尿病、某些癌症以及肌肉骨骼問題的風險。此外，長時間保持同一姿勢還可能導致血液循環不暢，肌肉僵硬和關節疼痛。久坐還與肥胖、睡眠質量下降以及心理健康問題有關。
為了減少久坐帶來的健康風險，建議每隔30至60分鍾起身活動5至10分鍾，進行伸展或散步。此外，保持正確的坐姿，使用符合人體工程學的椅子和桌子，也有助於減輕久坐的不良影響。如果出現久坐引起的不適，應及時就醫，並在醫生指導下采取適當的治療措施。