阿膠糕通常有補血養顏、增強免疫力和改善睡眠的好處。它含有多種氨基酸和微量元素，對於女性尤其有益。
1.補血養顏：阿膠糕含有豐富的膠原蛋白，對於女性來說，可以幫助改善肌膚的彈性和光澤，減少皺紋的出現。
2.增強免疫力：阿膠糕中的多種營養成分可以增強人體的免疫功能，對於體質虛弱或經常感冒的人群有很好的輔助作用。
3.改善睡眠：阿膠糕含有的微量元素如鋅和鐵，有助於調節神經係統，對於改善睡眠質量有一定的幫助。
在日常生活中，適量食用阿膠糕可以作為保健的一部分，但應注意不要過量，以免引起消化不良。如果出現不適症狀，應及時就醫。