臨睡前喝豆漿對身體可能帶來一些好處，但也可能存在一些潛在的不利影響。
1.促進睡眠：豆漿中含有豐富的色氨酸，這種氨基酸是合成褪黑素的前體，褪黑素有助於調節睡眠周期，因此臨睡前喝豆漿可能有助於改善睡眠質量。
2.補充營養：豆漿富含植物蛋白、維生素和礦物質，晚上喝豆漿可以為身體提供必要的營養，有助於維持身體健康。
3.可能影響消化：豆漿中的植物蛋白和膳食纖維可能對某些人的消化係統造成負擔，特別是對於胃腸功能較弱的人來說，臨睡前喝豆漿可能導致消化不良或腹脹。
為了保持健康，建議在臨睡前適量喝豆漿，同時注意個人的消化情況。如果出現不適，應及時就醫，並谘詢醫生的建議。