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天天喝啤酒有什麼危害

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

天天喝啤酒可能對健康造成一定的危害。啤酒中雖然含有一些有益成分,如維生素B群和礦物質,但過量飲用則可能帶來一係列健康問題。

1.肝髒負擔加重:啤酒中的酒精需要肝髒進行代謝,長期大量飲用會增加肝髒的負擔,可能導致脂肪肝、肝炎甚至肝硬化。

2.胃腸功能受損:啤酒中的碳酸氣體可能刺激胃腸道,引起消化不良、胃腸脹氣等症狀,長期飲用還可能增加胃潰瘍和胃炎的風險。

3.營養不良:啤酒含有一定的熱量,但營養價值相對較低。長期以啤酒為主食,容易導致蛋白質、維生素和礦物質等營養素攝入不足。

為了維護身體健康,建議適量飲用啤酒,不要過量。同時,保持均衡的飲食,多吃新鮮蔬果,補充必要的營養素。如果出現消化不良、腹痛等症狀,應及時就醫檢查,以免延誤病情。

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