晚上臨睡前吃玉米可能帶來一些不利影響。通常，晚上攝入高纖維食物如玉米，可能會導致腹脹、消化不良等問題。
1.影響睡眠質量：玉米富含膳食纖維，晚上食用後，腸胃需要更多的時間來消化，這可能會影響睡眠。
2.增加腸胃負擔：晚上是人體休息的時間，此時消化係統的工作效率較低，高纖維食物可能加重腸胃負擔。
3.潛在的體重增加：雖然玉米本身熱量不高，但晚上攝入過多食物，尤其是難以消化的，可能會因為能量消耗減少而增加體重。
晚上臨睡前，建議選擇容易消化的食物，避免高纖維食物，以保證良好的睡眠質量和健康。如果感覺不適，應及時就醫谘詢。