睡落枕了脖子疼，通常可以通過貼膏藥來緩解症狀。膏藥具有活血化瘀、消腫止痛的作用，對於肌肉扭傷或輕微的軟組織損傷有一定的療效。
在選用膏藥時，可以考慮消炎止痛膏、舒筋活血膏和萬金油。這些膏藥通常含有消炎止痛成分，如冰片、薄荷腦等，可以迅速緩解疼痛。然而，需要注意的是，膏藥並非萬能，對於嚴重的肌肉損傷或頸椎疾病，膏藥可能無法根治。此外，膏藥的使用也存在一定的風險，如皮膚過敏、藥物中毒等，因此應在醫生指導下使用。
如果貼膏藥後症狀沒有明顯改善，或者疼痛持續加重，建議及時就醫，避免延誤病情。同時，保持良好的睡姿和生活習慣，避免長時間保持同一姿勢，也有助於預防睡落枕的發生。