通常，吃早餐對於維持身體健康和日常活動至關重要。它能夠為身體提供必要的能量和營養，幫助人們開始新的一天。
早餐是一天中的第一餐，它能夠補充夜間消耗的能量，促進新陳代謝，提高工作和學習效率。不吃早餐可能導致血糖水平下降，使人感到疲勞和注意力不集中。此外，長期不吃早餐還可能增加患心血管疾病和糖尿病的風險。常見的不吃早餐的負麵影響包括能量不足、注意力下降和情緒波動。而較為嚴重的長期影響可能包括營養不良、體重增加和慢性疾病風險增加。
對於疾病相關的日常建議，應保持規律的飲食習慣，確保早餐包含足夠的蛋白質、纖維和健康脂肪。如果因為健康問題而難以進食早餐，應及時谘詢醫生，遵循醫囑調整飲食。在藥物使用方麵，如果需要服用藥物，應在醫生指導下進行，不可自行盲目用藥，以免影響健康。