脾腎兩虛是中醫常見的體質類型，調理方法主要有以下幾種，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理：保持良好的作息習慣，避免過度勞累和情緒波動。飲食上應選擇溫補脾腎的食物，如山藥、枸杞、黑芝麻等，同時避免生冷、油膩等不易消化的食物。
2.物理治療：適當的運動可以增強體質，如太極拳、八段錦等。此外，可以采用艾灸、拔罐等中醫療法，以溫通經絡，調和氣血。
3.藥物治療：在醫生指導下，可選用一些補益脾腎的中成藥，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、右歸丸等。這些藥物可以滋養腎陰腎陽，健脾益氣。
4.手術治療：對於脾腎兩虛引起的嚴重病症，如腎功能衰竭等，可能需要考慮手術治療。但這種情況較為罕見，需在醫生綜合評估後決定。
總之，脾腎兩虛的調理需要綜合考慮生活方式、飲食、運動等多方麵因素。在日常生活中，應注意保持平和的心態，合理飲食，適當運動。如症狀較重，應及時就醫，在醫生指導下進行藥物治療或手術治療。