脾胃不好的症狀主要包括消化不良、腹脹腹痛以及食欲不振等。
1.消化不良：脾胃功能不佳時，食物的消化吸收能力會下降，導致消化不良，表現為飯後飽脹、惡心嘔吐等症狀。
2.腹脹腹痛：脾胃不好會導致食物在胃腸內滯留，產生氣體，引起腹脹，嚴重時還可能伴有腹痛。
3.食欲不振：脾胃功能減弱，食欲也會受到影響，表現為不想吃東西，或者吃一點就感覺飽了。
脾胃不好的人群在日常飲食中應注意合理搭配，避免過於油膩、辛辣的食物，多吃易消化的食物，如粥、麵條等。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動等，有助於改善脾胃功能。如症狀持續不緩解，應及時就醫，以免延誤病情。