痰濕體質的症狀

一般痰濕體質的症狀主要有身體沉重、舌苔厚膩、容易疲勞等。

1.身體沉重：痰濕體質的人通常感覺身體沉重，行動不便，容易感到疲勞。

2.舌苔厚膩：觀察舌苔，痰濕體質的人舌苔往往較厚，顏色偏白或黃，質地黏膩。

3.容易疲勞：由於痰濕內阻，氣血運行不暢，這類體質的人容易感到疲勞，精神不振。

針對痰濕體質，建議平時注意飲食清淡，避免吃油膩、甜食，適當增加運動，促進氣血運行。如症狀持續不改善，應及時就醫，以免延誤病情。