通常，晚上睡覺穿襪子的好處多於壞處。穿襪子有助於保持腳部溫暖，促進血液循環，對於腳部容易冰涼的人來說尤其有益。此外，它還可以減少腳部與床單之間的摩擦，減少皮膚幹燥和裂紋的發生。
穿襪子睡覺的好處包括改善睡眠質量和緩解某些健康問題。例如，對於患有雷諾氏病的人來說，穿襪子可以減輕症狀，因為它們有助於保持腳部溫暖，減少血管痙攣。對於有腳部疼痛或肌肉緊張的人來說，穿襪子可以提供輕微的壓力，有助於緩解不適。然而，穿襪子睡覺也可能帶來一些不便，如出汗過多或感覺不適，特別是對於容易出汗的人來說。在藥物方麵，如果穿襪子是為了緩解某些症狀，可能需要在醫生指導下使用藥物，如布洛芬、阿司匹林或對乙酰氨基酚等藥物來緩解疼痛和炎症。
總的來說，晚上睡覺穿襪子是否有益，取決於個人的舒適度和健康狀況。建議根據個人體驗和醫生的建議來決定是否穿襪子睡覺。