通常可以穿襪子睡覺。穿襪子睡覺對於大多數人來說是一種個人偏好，它可以提供額外的保暖，尤其是在寒冷的環境中。此外，對於某些人來說，穿襪子可能有助於改善睡眠質量。
穿襪子睡覺的好處可能包括保持腳部溫暖，這有助於身體放鬆，進而促進更好的睡眠。然而，需要注意的是，過緊的襪子可能會限製血液循環，導致不適。在選擇襪子時，應考慮材質，如棉質或羊毛，這些材質透氣性好，有助於保持腳部幹燥。此外，一些藥物如抗組胺藥物（如氯雷他定）、鎮靜劑（如地西泮）或肌肉鬆弛劑（如布洛芬）可能會引起嗜睡，穿襪子睡覺可能有助於減少因藥物引起的身體不適。
建議在選擇穿襪子睡覺時，應確保襪子不過緊，材質舒適，且適合您的個人需求。如果有任何健康問題，最好谘詢醫生的建議。