通常，白芸豆粉作為減肥輔助食品，可以在餐前半小時到一小時內食用。它含有的澱粉酶抑製劑可能幫助減少碳水化合物的吸收，從而對控製體重有一定幫助。
白芸豆粉中的主要成分是澱粉酶抑製劑，這種成分可以在一定程度上減少身體對澱粉類食物的消化吸收，有助於控製熱量攝入。然而，減肥是一個複雜的過程，涉及飲食、運動和生活方式的多方麵因素。因此，單純依靠白芸豆粉並不能保證減肥效果，需要配合均衡的飲食和適量的運動。
在日常生活中，建議保持健康的飲食習慣和規律的運動。如果考慮使用白芸豆粉作為減肥輔助，應在醫生的指導下進行，並注意觀察身體反應。同時，任何減肥方法都應以健康為前提，避免盲目追求快速效果而忽視了身體的需求。