通常來說，阿膠在秋冬季節服用效果較好，因為此時人體對滋補的需求增加，而阿膠具有補血滋陰的作用，有助於增強身體抵抗力。此外，阿膠在早晨空腹或晚上睡前服用，可以更好地被身體吸收。
阿膠作為一種傳統的滋補品，其主要成分是驢皮經過特殊工藝加工而成，含有豐富的膠原蛋白和多種微量元素。在秋冬季節，由於氣溫下降，人體新陳代謝減慢，對營養的需求相對增加，此時服用阿膠可以更好地補充身體所需的營養，提高身體的抗病能力。同時，阿膠還具有滋陰潤燥的作用，對於緩解秋冬季節幹燥引起的皮膚幹燥、口幹舌燥等症狀也有一定的幫助。然而，阿膠的服用也需因人而異，體質偏熱或有特定疾病的人群應在醫生指導下合理服用。
在日常保健中，建議根據個人體質和季節變化合理選擇阿膠的服用時間。對於需要滋補的人群，可以在秋冬季節適量服用阿膠，以增強體質。同時，也要注意阿膠的服用不宜過量，以免引起消化不良或其他不適。如有特殊疾病或體質，應在醫生指導下服用阿膠，並定期進行身體檢查，以確保健康。