雞胸肉的熱量通常較低，每100克大約含有120大卡左右的能量。作為一種高蛋白、低脂肪的肉類，它在健身和減肥餐中非常受歡迎。
雞胸肉的熱量之所以相對較低，主要是因為其脂肪含量較少，而蛋白質含量較高。蛋白質在人體內需要更多的能量來消化和代謝，因此在攝入相同熱量的情況下，雞胸肉能提供更持久的飽腹感。此外，雞胸肉中的蛋白質有助於肌肉的修複和增長，對於增強體力和維持肌肉量有積極作用。
在日常飲食中，適量食用雞胸肉可以作為蛋白質的良好來源。建議選擇去皮的雞胸肉，以減少額外的脂肪攝入。在烹飪時，盡量避免使用過多的油脂和高熱量的調味料。如果需要用藥，應遵醫囑，不要自行盲目用藥，以免影響健康。