一般而言，若葉青汁可能對健康有一定的益處。它通常含有多種營養素，如維生素、礦物質和抗氧化劑，這些成分有助於維持身體健康。
若葉青汁的功效與作用可能包括促進消化係統健康、增強免疫力、提供能量和改善皮膚狀況。它含有的膳食纖維有助於腸道健康，而抗氧化劑則有助於抵禦自由基的損害。此外，若葉青汁中的維生素和礦物質對於維持身體的正常功能至關重要。然而，需要注意的是，若葉青汁並非藥物，其功效可能因人而異，且不應替代醫生的專業建議和治療。
對於日常保健，建議保持均衡飲食，適量飲用若葉青汁作為健康生活方式的一部分。如果有任何健康問題，應及時就醫，並在醫生的指導下進行任何補充劑的使用。