小麥胚芽通常被認為具有多種健康益處。它富含蛋白質、維生素E、B族維生素和膳食纖維，有助於促進身體健康。
小麥胚芽中的營養成分對人體健康有多方麵的積極作用。首先，它所含的蛋白質有助於肌肉生長和修複。其次，維生素E是一種強大的抗氧化劑，可以保護細胞免受自由基的傷害，從而有助於預防慢性疾病。B族維生素對於維持正常的新陳代謝和神經係統功能至關重要。此外，膳食纖維可以促進腸道健康，有助於控製血糖和膽固醇水平。
在日常飲食中，適量添加小麥胚芽可以作為營養補充。然而，如果有特殊健康狀況或對小麥過敏，應先谘詢醫生。在使用任何補充劑時，遵循醫生的建議和指導是非常重要的，以確保安全和效果。