小麥胚芽油通常被認為具有一定的健康益處。它富含多種營養成分，如維生素E、不飽和脂肪酸等，這些成分對人體健康有著積極的作用。
小麥胚芽油中的維生素E是一種強大的抗氧化劑，有助於保護細胞免受自由基的損害，從而可能有助於預防某些慢性疾病。同時，不飽和脂肪酸如亞麻酸和亞油酸，對心血管健康尤為重要，它們有助於降低血液中的壞膽固醇水平，從而可能減少心髒病的風險。此外，小麥胚芽油還可能對皮膚健康有益，因為維生素E有助於保持皮膚的彈性和水分。
在日常飲食中，適量攝入小麥胚芽油可以作為健康飲食的一部分。然而，對於任何健康產品，都應遵循醫生的建議，特別是在有特定健康狀況或正在服用其他藥物的情況下。務必在專業醫療人員的指導下使用，以確保安全和效果。