提高視力通常有多種方法，包括合理用眼、營養補充和定期檢查等。
1.合理用眼：長時間盯著電子屏幕或者書本，眼睛容易疲勞。每隔45分鍾至1小時，應讓眼睛休息5至10分鍾，遠離屏幕或書本，看看遠處的景物，或者閉目養神。
2.營養補充：維生素A、維生素C和E以及鋅等營養素對眼睛健康至關重要。可以通過食用胡蘿卜、深綠色蔬菜、堅果和魚類等食物來補充這些營養素。
3.定期檢查：定期進行視力檢查，一旦發現視力下降，應及時就醫。對於兒童和青少年，建議每半年檢查一次視力，成人則至少每年檢查一次。
為了維護良好的視力，日常生活中應注意用眼衛生，保持適當的用眼距離和充足的光線。同時，均衡飲食，確保攝入足夠的對眼睛有益的營養素。如果出現視力模糊、眼睛疼痛等症狀，應及時就醫，避免延誤治療。