身上長了一個小肉疙瘩可能是由皮膚炎症、脂肪瘤或疣等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.皮膚炎症：皮膚受到外界刺激或感染後，可能會形成紅腫的小疙瘩。這種情況下，可以使用抗炎藥物如氫化可的鬆、地塞米鬆或強的鬆等進行治療，但應在醫生指導下使用。
2.脂肪瘤：脂肪瘤是一種常見的良性腫瘤，通常無痛，質地柔軟。如果疙瘩質地較硬，建議就醫檢查，必要時可通過手術切除。
3.疣：由人乳頭瘤病毒（HPV）感染引起的皮膚贅生物，表麵可能粗糙，顏色較深。治療疣的藥物有咪喹莫特、派瑞鬆或疣淨等，但需遵醫囑使用。
除以上原因外，還可能與遺傳因素、免疫係統狀態等因素有關。日常生活中應注意個人衛生，避免皮膚受損。若疙瘩持續增大或有疼痛、出血等症狀，應及時就醫。