火龍果吃了拉肚子可能是由於消化不良、過敏反應或食物不潔等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：火龍果含有大量膳食纖維，對於消化係統較為敏感的人來說，過量食用可能導致消化不良，引起腹瀉。針對這種情況，可以通過減少火龍果的攝入量，同時增加易消化食物的攝入來改善。
2.過敏反應：部分人可能對火龍果中的某些成分過敏，食用後出現腸道反應。如果懷疑是過敏反應，應避免再次食用火龍果，並谘詢醫生進行過敏測試。
3.食物不潔：火龍果在生長、采摘、運輸或儲存過程中可能受到汙染，食用不潔的火龍果也可能導致腹瀉。確保食用的火龍果清潔衛生，必要時可進行徹底清洗或削皮處理。
除以上原因外，還可能與個人體質、飲食習慣等因素有關。在食用火龍果時，應注意適量，並觀察身體反應。若出現不適，應及時就醫，並遵醫囑用藥。