手臂脫臼通常是由於外力作用導致關節頭脫離關節窩，造成關節功能障礙。這種情況可能由跌倒、撞擊或不當的運動方式引起。建議及時就醫，根據具體情況進行複位和治療。
1.跌倒或撞擊：日常生活中，跌倒或受到撞擊是手臂脫臼的常見原因。在這種情況下，關節可能因為突然的外力作用而發生脫位。治療方法包括立即停止使用受傷手臂，並盡快到醫院進行專業複位。
2.不當的運動方式：進行體育活動時，如果動作不當或超出關節的正常活動範圍，也可能導致脫臼。此時，應避免自行複位，因為不當的操作可能會加重損傷。正確的做法是立即尋求醫療幫助。
3.先天性或病理性因素：某些人可能因為先天性關節結構異常或病理性改變，如關節炎，而更容易發生脫臼。對於這類情況，除了緊急複位外，還需要針對具體病因進行治療，如使用非甾體抗炎藥、肌肉鬆弛劑等藥物，並在醫生指導下進行康複訓練。
除以上原因外，還可能與肌肉力量不足、關節穩定性差等因素有關。日常生活中應注意加強手臂肌肉的鍛煉，提高關節的穩定性。如果出現脫臼，應立即停止活動並盡快就醫，避免自行處理可能帶來的二次傷害。