心率101次/分鍾可能是由多種因素引起的，包括但不限於情緒緊張、劇烈運動、咖啡因攝入過量、甲狀腺功能亢進等。建議及時就醫，根據具體原因進行針對性的改善。
1.情緒緊張：當人們處於緊張、焦慮或興奮的狀態時，交感神經係統活躍，可能導致心率加快。在這種情況下，適當的放鬆和深呼吸練習可能有助於緩解緊張情緒，從而降低心率。
2.劇烈運動：進行高強度運動後，心髒需要更快地泵血以滿足身體的需求，因此心率會暫時升高。通常，這種心率加快是暫時的，休息後心率會逐漸恢複正常。
3.甲狀腺功能亢進：這是一種內分泌疾病，會導致新陳代謝加速，從而引起心率加快。治療甲狀腺功能亢進通常需要使用抗甲狀腺藥物，如丙硫氧嘧啶、甲巰咪唑和卡比馬唑等，應在醫生指導下使用。
除以上原因外，心率加快還可能與心髒疾病、藥物副作用等因素有關。日常生活中，建議保持規律的作息，避免過度攝入咖啡因和酒精，定期進行體檢。如果心率持續異常，應及時就醫，以便進行詳細檢查和治療。