心率113次/分鍾可能是由多種因素引起的，包括情緒激動、劇烈運動、咖啡因攝入過量、甲狀腺功能亢進等。建議及時就醫，根據具體原因進行針對性的改善。
1.情緒激動或緊張：在緊張或焦慮的情況下，腎上腺素水平上升，可能導致心率加快。此時，可以嚐試深呼吸、冥想等放鬆技巧，以緩解緊張情緒。
2.劇烈運動：進行高強度運動時，心髒需要更快地泵血以滿足身體對氧氣和營養的需求，因此心率會相應增加。運動後適當休息，心率會逐漸恢複正常。
3.甲狀腺功能亢進：這是一種內分泌疾病，可能導致心率異常升高。治療通常包括使用抗甲狀腺藥物如丙硫氧嘧啶、甲巰咪唑和碘化鉀，應在醫生指導下使用。
除以上原因外，心率113次/分鍾還可能與心髒疾病、電解質失衡等因素有關。日常生活中應注意保持情緒穩定，避免過度攝入咖啡因和酒精。若心率持續異常，應及時就醫檢查，以便得到準確診斷和治療。