心率111次/分鍾可能是由多種因素引起的，包括情緒激動、體力活動、咖啡因攝入、甲狀腺功能亢進等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.情緒激動或緊張：情緒波動可以導致交感神經係統興奮，使心率加快。在這種情況下，通常無需特殊治療，通過放鬆和深呼吸可以緩解。
2.體力活動：進行劇烈運動或體力勞動後，心率會自然加快以滿足身體對氧氣和能量的需求。這種心率加快是暫時的，休息後會逐漸恢複正常。
3.咖啡因攝入：攝入過量咖啡因，如咖啡、茶或含咖啡因的飲料，可能導致心率加快。減少咖啡因攝入或避免在晚上攝入，有助於控製心率。
4.甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素水平過高可導致心率加快。這種情況下，可能需要藥物治療，如美托洛爾、普萘洛爾和阿莫洛爾等，但應在醫生指導下使用。
除以上原因外，心率加快還可能與心髒疾病、藥物副作用等因素有關。日常生活中應注意保持健康的生活方式，如適量運動、均衡飲食，並在出現心率異常時及時就醫。