通常，孕婦可以適量食用杏仁，因為杏仁富含蛋白質、纖維、維生素E和鎂等營養素，對孕婦和胎兒的健康有益。然而，過量食用杏仁可能會帶來潛在風險，因為杏仁中含有氰化物，大量攝入可能對健康不利。
在孕婦的飲食中，杏仁可以作為健康脂肪和營養的來源。例如，巴旦木、甜杏仁和澳洲堅果都是孕婦可以適量食用的堅果。這些堅果不僅含有豐富的不飽和脂肪酸，還有助於胎兒大腦發育。但是，孕婦在食用杏仁時應注意不要過量，並且最好在醫生的建議下食用，以確保安全和健康。
建議孕婦在食用杏仁時，應控製攝入量，並谘詢醫生或營養師的建議，以確保營養均衡且安全。