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孕婦能吃綠豆糕嗎

黃琳玲 婦科 副主任醫師

江西省婦幼保健院 三甲

孕婦通常可以適量食用綠豆糕,但需注意其糖分和添加劑的含量。

綠豆糕作為一種傳統的甜點,主要由綠豆粉製成,含有豐富的蛋白質和纖維素,對孕婦來說是一種營養豐富的食品。然而,市麵上的綠豆糕可能含有較多的糖分和食品添加劑,如糖精、色素和防腐劑等,過量攝入可能對孕婦和胎兒的健康造成不利影響。例如,過量的糖分攝入可能會導致孕婦血糖升高,增加妊娠糖尿病的風險。此外,某些添加劑可能對胎兒的發育產生不良影響。因此,孕婦在選擇綠豆糕時,應優先選擇無添加或低糖的產品,並在醫生指導下適量食用。

建議孕婦在食用綠豆糕時,注意控製攝入量,避免過量,並盡量選擇天然、無添加的產品。同時,保持均衡的飲食,確保營養的全麵性。

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