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尿酸高能吃蘑菇嗎

葉翔 內分泌科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

高尿酸血症患者通常可以適量食用蘑菇,但需注意選擇低嘌呤含量的品種。蘑菇本身含有豐富的維生素和礦物質,對健康有益,但部分蘑菇品種嘌呤含量較高,可能加重高尿酸血症患者的症狀。

在眾多蘑菇品種中,金針菇、杏鮑菇和白蘑菇的嘌呤含量相對較低,是較適合高尿酸血症患者食用的。然而,食用這些蘑菇時,應避免與高嘌呤食物如海鮮、紅肉等同時食用,以免增加體內尿酸生成。此外,烹飪方式也應以清淡為主,避免油炸或高湯烹飪,以減少嘌呤的攝入。

建議高尿酸血症患者在食用蘑菇前,先谘詢醫生或營養師的建議,根據自身情況適量食用,並注意整體飲食平衡。

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