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孕早期能吃榴蓮嗎

黃琳玲 婦科 副主任醫師

江西省婦幼保健院 三甲

孕早期通常不建議過多食用榴蓮,因為榴蓮含有較高的糖分和熱量,過量食用可能增加妊娠期糖尿病的風險。此外,榴蓮屬於熱帶水果,部分孕婦可能對其產生過敏反應。

在孕早期,孕婦應注意飲食平衡,避免攝入過多高糖高熱量食物。榴蓮雖然營養豐富,但因其特性,建議孕婦在醫生指導下適量食用。例如,維生素B群豐富的葉酸、鐵質豐富的菠菜以及鈣質含量較高的牛奶都是孕早期推薦的食物。同樣,孕婦在食用任何可能影響健康的食品前,都應谘詢醫生意見,確保營養安全。

總之,孕早期的孕婦在飲食選擇上應謹慎,對於榴蓮這類可能帶來健康風險的食物,建議在醫生的建議下適量食用,並注意整體的營養均衡。

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