牙磨損厲害通常可以通過日常護理、物理治療和藥物治療等方法來緩解和改善。具體方法需要根據個人的具體情況進行選擇。
1.日常護理
首先，改變不良的飲食習慣，避免過度食用硬質食物和酸性食物，減少對牙齒的磨損。同時，保持良好的口腔衛生，定期使用軟毛牙刷和含氟牙膏刷牙，以減少牙釉質的進一步磨損。
2.物理治療
對於已經出現明顯磨損的牙齒，可以考慮進行牙科的物理治療，如牙齒拋光、牙齒貼麵或牙冠修複等。這些方法可以保護牙齒免受進一步損傷，並改善牙齒的外觀和功能。
3.藥物治療
在牙磨損嚴重的情況下，可能需要藥物治療來緩解症狀。常用的藥物包括氟化鈉凝膠、硝酸銀溶液和磷酸鈣溶液等，這些藥物可以幫助牙齒再礦化，增強牙齒的抗磨損能力。使用這些藥物時，應在醫生的指導下進行，以確保安全和有效。
對於牙磨損厲害的情況，建議定期進行口腔檢查，並在醫生的建議下采取適當的治療措施。同時，保持良好的口腔衛生習慣，是預防和減緩牙磨損的關鍵。