咳嗽和鼻塞可能是由多種原因引起的，如感冒、過敏反應或鼻竇炎等。建議及時就醫，根據具體原因進行針對性的改善。
1.感冒：這是引起咳嗽和鼻塞的常見原因，通常伴隨有發熱、喉嚨痛等症狀。治療時可使用對乙酰氨基酚、布洛芬或偽麻黃堿等藥物緩解症狀，並注意休息和多飲水。
2.過敏反應：花粉、塵蟎或寵物皮屑等過敏原可能導致過敏性咳嗽和鼻塞。治療上，可以使用非那根、氯雷他定或西替利嗪等抗過敏藥物，並避免接觸過敏原。
3.鼻竇炎：長期鼻塞和咳嗽可能是慢性鼻竇炎的症狀，需要使用抗生素如阿莫西林、頭孢類或大環內酯類藥物治療，並可能需要進行鼻腔衝洗。
除以上原因外，還可能與環境因素、生活習慣等因素有關。建議保持室內空氣流通，避免吸煙和接觸刺激性物質。若症狀持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑進行治療。