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火龍果皮能吃嗎

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

火龍果皮通常可以食用。它含有抗氧化物質和膳食纖維,對健康有益。

火龍果皮中富含的花青素是一種強效抗氧化劑,有助於預防慢性疾病。此外,火龍果皮中的膳食纖維有助於促進腸道健康,預防便秘。在食用火龍果皮時,可以選擇一些常見的水果如蘋果、香蕉和橙子,這些水果的皮也含有豐富的營養成分。然而,需要注意的是,火龍果皮可能含有農藥殘留,因此在食用前應徹底清洗。某些人可能對火龍果皮中的某些成分敏感,因此在首次嚐試時應小心,並在醫生指導下食用。

食用火龍果皮前,確保徹底清洗以去除可能的農藥殘留,並注意個人體質差異,避免過敏反應。

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