孩子通常可以適量食用燕窩，但需注意其年齡和健康狀況。燕窩富含蛋白質和多種氨基酸，對兒童的生長發育有一定的益處。然而，並非所有兒童都適合食用燕窩，特別是對蛋白質過敏的兒童應避免食用。
在考慮為孩子食用燕窩時，應首先谘詢醫生的意見，並注意以下幾點：一、選擇品質可靠的燕窩產品，避免劣質或摻假的燕窩；二、適量食用，過量可能導致消化不良；三、觀察孩子的身體反應，如出現過敏症狀應立即停止食用。例如，兒童可食用的燕窩產品包括金絲燕燕窩、白燕盞和血燕，但應在醫生指導下使用。
最後，家長應密切關注孩子的身體變化，確保燕窩的食用安全。