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孕早期可以吃冬瓜嗎

黃琳玲 婦科 副主任醫師

江西省婦幼保健院 三甲

孕早期食用冬瓜一般是可以的。冬瓜含有豐富的維生素和礦物質,對孕婦和胎兒的健康有益。冬瓜的水分含量較高,有助於緩解孕期水腫,同時它的熱量低,適合控製體重。

在孕早期,孕婦的飲食應以均衡營養為主。冬瓜可以作為蔬菜的一部分,與其他食物搭配食用。然而,孕婦在選擇食物時應注意適量,避免過量攝入。例如,孕婦可以適量食用冬瓜湯、冬瓜燉排骨等,但應避免與某些可能引起不適的食物搭配,如辛辣或高鹽食物。此外,孕婦在食用任何食物前,最好谘詢醫生的意見,確保飲食安全。

總之,孕早期的孕婦在醫生指導下,可以適量食用冬瓜,以確保營養均衡和健康。

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