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喂母乳可以喝可樂嗎

葉春風 兒內科 主任醫師

南昌大學第二附屬醫院 三甲

喂母乳的媽媽們通常不建議喝可樂。可樂中含有咖啡因,咖啡因可以通過母乳進入寶寶體內,可能影響寶寶的睡眠和神經係統發育。此外,可樂中的糖分和添加劑也可能對寶寶的健康造成不利影響。

在哺乳期間,媽媽們應該盡量避免攝入咖啡因含量高的飲料,如咖啡、茶和可樂。如果確實需要攝入咖啡因,可以選擇一些低咖啡因或無咖啡因的替代品。同時,哺乳期間的飲食應該以均衡營養為主,避免攝入過多的糖分和添加劑。例如,可以選擇喝一些溫和的花草茶,如菊花茶、枸杞茶等,這些茶水不僅有助於補充身體所需的水分,還能提供一定的營養。

總之,哺乳期的媽媽應該保持良好的飲食習慣,避免攝入對寶寶健康不利的食物和飲料。在享受美食的同時,也要考慮到寶寶的需求和健康。

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