眼睛裏的異物感可能是由多種原因引起的，例如眼睛幹澀、結膜炎或者眼瞼炎等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.眼睛幹澀：長時間使用電子屏幕或者處於空調環境中，可能導致眼睛淚液蒸發過快，引起幹澀和異物感。治療時可以使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羥丙甲纖維素滴眼液或聚乙二醇滴眼液來緩解症狀。
2.結膜炎：這是一種常見的眼部炎症，可能由細菌、病毒或過敏原引起。治療時可能需要使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液、氯黴素滴眼液或氟康唑滴眼液，並在醫生指導下使用。
3.眼瞼炎：眼瞼邊緣的炎症也可能導致異物感，這通常與油脂分泌過多或細菌感染有關。治療時可能需要使用抗生素眼膏如紅黴素眼膏、氯黴素眼膏或四環素眼膏，並注意保持眼部衛生。
除以上原因外，還可能與眼部疲勞、眼部外傷等因素有關。日常生活中應注意用眼衛生，避免長時間用眼，定期休息。如果異物感持續不緩解，應及時就醫檢查。