DHA是一種長鏈多不飽和脂肪酸，通常存在於某些魚類和海藻中，也常作為補充劑使用。一般而言，DHA的副作用相對較小，但並非完全沒有。可能的副作用包括消化不適、出血風險增加以及過敏反應等。
1.消化不適：部分人在服用DHA補充劑後可能會經曆輕微的消化不適，如胃部不適或腹瀉。這種情況通常與個體對DHA的耐受性有關。
2.出血風險增加：DHA具有抗凝血作用，因此，對於正在服用抗凝血藥物或有出血傾向的人群，過量攝入DHA可能會增加出血風險。
3.過敏反應：雖然不常見，但某些人可能對DHA或其補充劑中的其他成分過敏，表現為皮疹、呼吸困難等過敏症狀。
在考慮補充DHA時，應注意適量攝入，並在醫生指導下使用。如果出現任何不適，應及時就醫谘詢。同時，保持均衡飲食，通過食物獲取DHA也是一個安全的選擇。