轉氨酶高了通常可以通過以下幾種方法進行調節，一般需根據具體情況進行選擇。轉氨酶升高的症狀可能是肝髒疾病、藥物副作用或過度飲酒等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
首先，調整生活習慣至關重要。保證充足的睡眠，避免熬夜，減少壓力，因為這些都可能影響肝髒功能。同時，保持均衡的飲食，減少高脂肪和高糖食物的攝入，增加蔬菜和水果的比例，有助於改善肝髒健康。
2.物理治療
適量的體育鍛煉，如散步、瑜伽或遊泳，可以提高身體的代謝率，促進肝髒排毒。此外，避免飲酒和吸煙，因為這些行為會進一步加重肝髒的負擔。
3.藥物治療
在醫生的指導下，可以使用一些藥物來降低轉氨酶水平。例如，甘草酸二銨、聯苯雙酯和水飛薊素等藥物，它們有助於保護肝髒細胞，減少炎症反應。在使用這些藥物時，一定要遵循醫囑，不要自行增減劑量。
對於轉氨酶升高的情況，建議定期進行肝功能檢查，並在醫生的指導下進行合理的治療。同時，保持良好的生活習慣，避免不必要的肝髒損傷。