轉氨酶高通常可以通過調整生活方式、物理治療和藥物治療等方法進行調理。一般需根據具體情況選擇適合的調理方法。
1.生活調理
調整飲食習慣，減少油膩、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜和水果的比例，有助於改善肝髒功能。同時，戒煙戒酒，避免肝髒進一步受損。
2.物理治療
適當的運動可以提高身體代謝，促進肝髒排毒。建議選擇散步、慢跑等低強度有氧運動，每周至少進行150分鍾。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用甘草酸二銨、多烯磷脂酰膽堿和複方甘草片等藥物，這些藥物有助於保護肝髒細胞，降低轉氨酶水平。但需注意，藥物治療應在醫生指導下進行，避免自行用藥導致不良反應。
對於轉氨酶高的情況，建議定期檢查肝功能，並在醫生指導下進行調理。同時，保持良好的生活習慣，有助於肝髒健康。