艾灸肚臍眼是一種傳統的養生保健方法，具有調和氣血、溫通經絡、增強免疫力等功效和作用。
1.調和氣血：艾灸通過溫熱的刺激，能夠促進氣血運行，對於氣血不暢引起的症狀如手腳冰涼、麵色蒼白等有一定的改善作用。
2.溫通經絡：艾灸的溫熱作用可以溫通經絡，對於經絡不通引起的疼痛、麻木等症狀有緩解效果。
3.增強免疫力：艾灸能夠通過調節人體的內分泌係統，增強機體的免疫力，對於預防感冒等常見疾病有一定的幫助。
4.改善消化：艾灸肚臍眼有助於調節腸胃功能，對於消化不良、腹脹等症狀有一定的緩解作用。
5.促進睡眠：艾灸肚臍眼能夠安神助眠，對於失眠、多夢等睡眠障礙有一定的改善效果。
艾灸肚臍眼是一種簡單易行的養生方法，適合日常保健使用。建議在專業指導下進行艾灸，以確保安全有效。同時，艾灸並非萬能，對於某些疾病還需結合其他治療手段。