艾灸是一種傳統的中醫療法，通過燃燒艾絨對特定穴位進行溫熱刺激，以達到調和氣血、溫通經絡的目的。神闕穴位於人體的臍中，是重要的保健穴位之一，艾灸神闕穴具有以下功效和作用：溫陽散寒、調和脾胃、益氣養血、安神助眠以及增強免疫力。
1.溫陽散寒：艾灸神闕穴能夠溫暖身體，驅散寒氣，對於手腳冰涼、體質偏寒的人群尤其有益。
2.調和脾胃：艾灸神闕穴有助於促進脾胃的運化功能，改善消化不良、食欲不振等症狀。
3.益氣養血：通過艾灸神闕穴，可以增強人體的氣血生成，對於氣血不足引起的疲勞、麵色蒼白等症狀有改善作用。
4.安神助眠：艾灸神闕穴有助於安神，對於因焦慮、壓力過大導致的失眠有輔助治療作用。
5.增強免疫力：艾灸神闕穴能夠激發身體的自我調節能力，增強免疫力，減少疾病的發生。
在進行艾灸時，建議選擇質量良好的艾條，由經驗豐富的中醫師指導操作，以確保安全有效。同時，艾灸前後應保持良好的生活習慣，如適量運動、均衡飲食，以增強艾灸的保健效果。