舌頭發紅且無舌苔可能是由多種原因引起的，如口腔衛生不良、缺乏維生素、消化係統疾病等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.口腔衛生不良：口腔內細菌滋生，可能導致舌頭發紅。應保持口腔清潔，定期刷牙和使用漱口水，以減少細菌積累。
2.缺乏維生素：維生素B群和維生素C的缺乏可能導致舌頭發紅無舌苔。可以通過食用富含維生素的食物，如瘦肉、全穀類、新鮮水果和蔬菜，或在醫生指導下服用維生素補充劑。
3.消化係統疾病：消化係統疾病如胃潰瘍、胃炎等，可能引起舌頭發紅無舌苔。應避免食用辛辣、油膩食物，減少胃腸道刺激，並在醫生指導下使用抗酸藥如奧美拉唑、蘭索拉唑等，以及助消化藥如多潘立酮、莫沙必利等。
除以上原因外，還可能與免疫力下降、慢性疲勞等因素有關。建議保持良好的生活習慣，適當鍛煉，增強免疫力，並在出現症狀時及時就醫。