睡覺時頭暈可能是由於多種原因引起的，如體位性低血壓、貧血或睡眠呼吸暫停等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.體位性低血壓：當從臥位突然站起時，血壓下降，可能導致頭暈。治療通常包括增加水和鹽分攝入，以及避免快速改變體位。必要時，醫生可能會推薦使用升壓藥物如米多君、氟氫可的鬆或麻黃堿。
2.貧血：由於血紅蛋白含量不足，導致氧氣輸送不足，可能引起頭暈。治療貧血可能需要補充鐵劑、維生素B12或葉酸，並調整飲食。
3.睡眠呼吸暫停：睡眠中呼吸暫停導致血氧飽和度下降，可能引起夜間頭暈。治療可能包括使用持續氣道正壓通氣（CPAP）設備，或者在醫生指導下使用其他治療方法。
除以上原因外，還可能與過度疲勞、脫水或藥物副作用等因素有關。建議保持規律作息，適量飲水，並在醫生指導下用藥。如症狀持續，應及時就醫進一步檢查。