喝酒時通常不建議食用海帶。海帶中含有大量的碘，而酒精會影響人體對碘的吸收和代謝，可能導致碘的過量攝入或不足，影響甲狀腺功能。此外，海帶中的某些成分可能與酒精發生反應，增加肝髒負擔。
在飲酒時，應避免食用海帶。常見的食物中，除了海帶，還有生蠔、海魚等富含碘的食物。例如，碘含量較高的生蠔、鯖魚和鱈魚等，都應在飲酒時謹慎食用。這些食物中的碘含量較高，與酒精同時攝入可能會對健康產生不良影響。在食用這些食物時，應在醫生指導下進行，或遵循醫囑，確保健康飲食。
飲酒時應注意飲食搭配，避免攝入可能與酒精產生不良反應的食物，以保護身體健康。