曬傷後，皮膚會呈現紅腫、疼痛甚至起水泡等症狀，通常需要通過多種方法來緩解。一般而言，處理曬傷的方法主要有冷敷、塗抹曬後修複產品、口服抗過敏藥物等，具體選擇需根據曬傷的嚴重程度和個人體質來決定。
1.生活調理/日常護理：首先，應避免進一步暴露在陽光下，減少皮膚受到的紫外線傷害。可以使用冷水或冰袋冷敷曬傷部位，以減輕炎症和疼痛。此外，保持曬傷部位的清潔和濕潤，避免使用刺激性強的化妝品和洗滌劑。
2.物理治療：對於輕度曬傷，可以使用含有蘆薈、尿囊素等成分的曬後修複產品，這些成分具有舒緩和修複皮膚的作用。塗抹時應注意輕柔，避免對曬傷部位造成二次傷害。
3.藥物治療：在醫生指導下，可以口服抗過敏藥物如抗組胺藥，例如氯雷他定、鹽酸西替利嗪等，以減輕瘙癢和紅腫。對於疼痛較為明顯的曬傷，可以在醫生的建議下使用止痛藥，如布洛芬或對乙酰氨基酚。
曬傷後，應避免使用任何可能刺激皮膚的化妝品和洗滌劑，同時注意補充水分和電解質，保持充足的休息。如果曬傷症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。