手肘黑可能是皮膚摩擦、色素沉著或皮膚疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.皮膚摩擦：手肘部位的皮膚經常受到衣物或床鋪的摩擦，可能導致角質層增厚，形成色素沉著，使手肘看起來顏色較深。減少摩擦和使用溫和的去角質產品可以幫助改善這一狀況。
2.色素沉著：長期暴露在陽光下，紫外線會刺激皮膚產生更多的黑色素，導致色素沉著。使用防曬霜和避免長時間日曬是預防色素沉著的有效方法。
3.皮膚疾病：某些皮膚疾病如濕疹、銀屑病等也可能導致手肘部位皮膚變黑。對於這類情況，通常需要醫生的診斷和治療，可能包括使用外用皮質類固醇藥物如氫化可的鬆、潑尼鬆和氟輕鬆等，但應在醫生指導下使用。
除以上原因外，還可能與遺傳因素、荷爾蒙變化等因素有關。日常生活中應注意保持皮膚清潔和保濕，如有異常應及時就醫。