手肘黑可能是由於摩擦、皮膚炎症或色素沉著等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.摩擦：日常生活中，手肘部位經常與衣物或其他物體發生摩擦，這種長期的物理刺激可能導致皮膚角質層增厚，出現色素沉著，使得手肘部位顏色變深。減少摩擦和使用溫和的護膚產品可以幫助改善這一狀況。
2.皮膚炎症：某些皮膚病如濕疹、皮炎等，可能導致手肘部位皮膚發炎，炎症反應過程中可能伴隨色素沉著。治療這類炎症通常需要使用抗炎藥物，如氫化可的鬆、地塞米鬆和潑尼鬆等，應在醫生指導下使用。
3.色素沉著：長期紫外線照射、荷爾蒙變化或遺傳因素等都可能導致手肘部位色素沉著。治療色素沉著可以使用美白產品，如維生素C、熊果苷和甘草提取物等，但需注意防曬和避免過度刺激皮膚。
除以上原因外，還可能與個人體質、生活習慣等因素有關。建議日常生活中注意手肘部位的清潔和保濕，避免長時間暴露在陽光下，如有需要，可谘詢專業醫生進行進一步的診斷和治療。