手臂脹痛可能是肌肉疲勞、神經壓迫或血液循環不暢等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1、肌肉疲勞：長時間使用手臂進行重複性動作或舉重，可能導致肌肉疲勞和脹痛。這種情況通常通過休息和輕度按摩可以緩解。
2、神經壓迫：手臂神經受到壓迫，如頸椎病變或腕管綜合征，也會引起手臂脹痛。治療此類問題可能需要物理治療、藥物治療或在嚴重情況下進行手術。
3、血液循環不暢：手臂血液循環受阻，可能是由於血管疾病或血栓形成。這種情況需要醫生評估，並可能需要服用抗凝藥物如華法林鈉、阿司匹林或硫酸氫氯吡格雷等，以改善血液循環。
日常生活中應注意手臂的適當休息和保護，避免長時間保持同一姿勢，如出現持續不適，應及時就醫檢查。