舌苔白厚可能是消化不良、口腔衛生不佳或疾病狀態引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：飲食不規律或攝入過多油膩、生冷食物，可能導致消化係統負擔加重，引起消化不良。此時，舌苔可能表現為白厚。改善方法包括調整飲食習慣，適量服用助消化藥物如多酶片、乳酸菌素片和健胃消食片，促進消化。
2.口腔衛生不佳：不注意口腔清潔，食物殘渣和細菌在口腔內滋生，也可能導致舌苔白厚。建議加強口腔衛生，定期刷牙和使用舌刮器清潔舌麵。
3.疾病狀態：某些疾病如慢性胃炎、腸道功能紊亂等，也可能引起舌苔白厚。在這種情況下，除了改善生活習慣，還應在醫生指導下使用藥物如奧美拉唑、莫沙必利和複方消化酶膠囊等，以緩解症狀。
日常生活中應注意均衡飲食，保持口腔衛生，並在出現症狀時及時就醫。